Projekt

Wie sind die Fitness-Treffs für Senioren zustande gekommen?

Willi Scheuter: Über die zahlreichen Sportvereine und deren Angebote werden wenige ältere Menschen, insbesondere auch sportlich nicht aktive sowie Menschen mit Handicap nicht erreicht. Deshalb wurde im April 2010 mit einem Pilotprojekt an einem Standort mit dem Bewegungsprogramm begonnen. Die Teilnehmerresonanz übertraf schnell die Erwartungen. Regelmäßig nahmen 20 bis 30 Menschen im Alter zwischen Anfang 60 und Mitte 80 an diesen Treffs teil und das sogar bei schlechten Witterungsverhältnissen.

Welche Ziele verfolgen Sie mit dem Bewegungstraining?

Renate Schaumburg: Dieses kostenlose Angebot soll vor allem sportlich bisher wenig aktive Menschen an ein Bewegungstraining heranführen. Motto: Im Alter aktiv und fit bleiben, Freude an der Bewegung und Kontakt mit Gleichgesinnten ist das Ziel. Erreicht werden sollen auch Menschen mit Migrationshintergrund, Bezieher von Grundsicherung und Alleinlebende ohne Kontakte. Nachhaltigkeit des Angebots: Jede Übung wird gezeigt, erklärt und der Nutzen der Übung wird erläutert. Übungen sollen auch Zuhause regelmäßig durchgeführt werden.

Wie sieht das Bewegungstraining aus?

Willi Scheuter: Es werden Übungen durchgeführt, die für Ältere sinnvoll sind, um sich fit zu halten. Dabei steht der Erhalt von Muskeln und Knochen ganz im Vordergrund, um Osteo­porose, Stürzen und Knochenbrüchen vorzubeugen. Die Übungen bilden die Bewegungen ab, die im Alltag notwendig sind. Mit den Übungen wird Kraft, Schnelligkeit, Balance und Beweglichkeit gefördert. Die Vermittlung der Übungen erfolgt durch qualifizierte Übungsbegleiter. Jede Übung wird gezeigt, erklärt, der Nutzen der Übung wird erläutert.

Wer finanziert die Fitness-Treffs?

Renate Schaumburg: Träger ist die Stadt Esslingen am Neckar, Stabsstelle Bürgerengagement und Senioren. Sie sichert die Rahmenbedingungen wie Begleitung, Versicherungsschutz, Auslagenersatz, Fortbildung und Anerkennung. Die Treffs werden in Kooperation mit dem StadtSeniorenRat Esslingen organisiert. Die Gesamtkosten trägt die Stadt Esslingen. Regelmäßige Austauschtreffen finden vier bis sechs Mal im Jahr statt und Fortbildungen werden nach Bedarf ebenfalls von der Stadt Esslingen organisiert und finanziert.